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Sentar com a coluna reta não é a melhor postura.

publicado em 29-11-2006

Um estudo realizado no Hospital Woodend em Aberdeen, na Escócia, com uma técnica diferente de ressonância magnética, feita em posição sentada, enquanto que tradicionalmente se realiza o exame estando a pessoa deitada, concluiu que a melhor posição para se sentar é estando apoiada ligeiramente para trás, num ângulo aproximado de 135 graus.Os investigadores escoceses e canadenses puderam mostrar que ao se sentar em posição vertical uma tensão desnecessária é colocada na parte de trás das costas e a pessoa permanecendo sentada por horas a fio nesta posição pode desencadear dores crônicas na coluna. Puderam perceber que o movimento do disco é menor quando a pessoa adota uma posição de 135 graus e é maior numa posição de 90 graus.Este novo modo de fazer a ressonância foi realizado em 22 pessoas saudáveis, sem problemas de coluna movendo-se nas várias angulações, a partir da posição sentada.

Este novo modo de fazer a ressonância foi realizado em 22 pessoas saudáveis, sem problemas de coluna movendo-se nas várias angulações, a partir da posição sentada.Esta posição é a que mais se assemelha a posição deitada.

Deitar na posição relaxada com os joelhos levemente fletidos ainda é a posição que menos causa stress nos ligamentos da coluna.  

Estudo apresentado na reunião anual (2006) da Sociedade Radiológica do Estados Unidos (RSNA).   

 

 

 

 

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